Neden Uyuyamıyoruz? Uyku ve Bağırsak Sağlığı Arasındaki Güçlü Bağlantı
Uyku kalitesi ile bağırsak sağlığı çift yönlü ilişkilidir; biri bozulduğunda diğeri de etkilenir ve tüm beden dengesi sarsılır.
Yaşam
Sağlık ve yaşam kategorimizde, beden ve zihin dengesini korumanız için beslenme, egzersiz, ruh sağlığı ve yaşam önerileri bulabilirsiniz.
Dopamin Detoksu Tartışması: Dijital Yorgunluk Çağında Zihni Yeniden Dengeleme Arayışı
Dopamin detoksu, kaçış değil; dijital çağda aşırı uyarılan beyni dengelemek için alışkanlıkları yeniden düzenleme sürecidir.
150 Yıla Kadar Yaşamak Mümkün mü?
Genetikçi Steve Horvath’a göre epigenetik saatler sayesinde insanların 150 yıla kadar yaşaması bilimsel olarak mümkün olabilir.
İnsanlar Tıbbi Tavsiyede Doktordan Çok Yapay Zekâya Güveniyor
MIT çalışması, insanların tıbbi tavsiyede doktorlardan çok yapay zekâya güvendiğini ve bunun ciddi riskler taşıdığını gösteriyor.
Yeni Araştırma: Gıda Koruyucuları Kanser ve Diyabet Riskini Artırabilir
Fransa’da yapılan geniş araştırma, bazı gıda koruyucularının kanser riskini artırdığını, tip 2 diyabet riskini ise yüzde 50’ye kadar yükselttiğini gösterdi.
Araştırma: Fiziksel Kondisyon 35 Yaşından Sonra Gerilemeye Başlıyor
Uzun süreli İsveç araştırması, fiziksel kondisyonun 35’ten sonra düşmeye başladığını ancak egzersizin bu süreci yavaşlattığını gösterdi.
Diyabet Hastaları İçin Umut Veren Keşif: Düşük Kalorili Doğal Şeker Tagatoz
Yeni üretim yöntemiyle tagatoz, normal şeker kadar tatlı ama çok daha düşük kalorili bir alternatif olarak öne çıkıyor.
Ekranı Bırak Demek Yetmez: Dijital Gürültüye Karşı Sessiz Uyanış
Ekran süresi verileriyle yüzleşen kullanıcılar değişiyor; anti-doomscrolling akımı dijital farkındalığı büyütüyor.
Migren mi Sinüzit mi? Baş Ağrısı Nedeni Nasıl Anlaşılır?
Migren ve sinüzit baş ağrısı sık karıştırılır. Belirti, neden ve tetikleyicileri bilmek doğru tanı ve tedavi için kritiktir.
Resim Yapmak Sağlığımızı Nasıl Etkiliyor?
Resim yapmak stresi azaltır, zihni sakinleştirir, duyguları ifade etmeyi kolaylaştırır ve psikolojik iyilik halini güçlendirir.
