İnsanlar Kışın Neden Daha Depresif Olurlar?
Kışın azalan güneş ışığı; sirkadiyen ritmi bozarak melatonin ve serotonin dengesini altüst eder, D vitaminini düşürür ve kış depresyonunu tetikler.
Depresyon
Depresyon Testi Nedir, Neden ve Nasıl Yapılır?
Depresyon testleri erken fark etme ve tedavi takibinde yardımcı, ancak tanı yerine geçmeyen araçlardır.
D Vitamini Eksikliği ve Depresyon Arasındaki Görünmez Bağ
D vitamini eksikliği beyindeki serotonin üretimini azaltıp nöroenflamasyonu tetikleyerek depresyon ve kış melankolisine yol açabilir.
Bahar Yorgunluğu mu, Mevsimsel Depresyon mu? Modunuzu 30 Saniyede Değiştirin
Mevsimsel geçişlerde yaşanan halsizlik ile MDDB arasındaki farkı anlamak, doğru müdahale için kritiktir; ışık, hareket ve koku ile ruh halinizi yönetebilirsiniz.
