İşitme Kaybı ve Demans (Alzheimer) Arasındaki İlişki
İşitme kaybı beynin yapısını bozarak ve bilişsel yükü artırarak demans riskini yükseltir; cihaz kullanımı ise zihinsel sağlığı korur.
Demans
Uyku Süresi, Fiziksel Aktivite ve Demans Riski
7–8 saat uyku ve haftada 150 dk egzersiz, demans riskini azaltır; az veya fazla uyku ve hareketsizlik riski artırır.
Demans Olmamak İçin Bugün Yapabileceğimiz Erişilebilir Pratikler
Demansı önlemek için Akdeniz diyeti, aerobik egzersiz ve sosyal aktivite şart. VR eğitimleri, Neurofeedback ve akıllı takip teknolojileri bilişsel rezervi güçlendirir.
