Bağırsak Sağlığı Kilo Kontrolünü Nasıl Etkiliyor?
Bağırsak sağlığı iştahı, metabolizmayı ve inflamasyonu etkileyerek kilo kontrolünde kritik rol oynar; dengeli mikrobiyota kilo yönetimini kolaylaştırır.
Yaşam
Sağlık ve yaşam kategorimizde, beden ve zihin dengesini korumanız için beslenme, egzersiz, ruh sağlığı ve yaşam önerileri bulabilirsiniz.
Bağ Kurmanın Beyin ve Beden Üzerindeki Sakinleştirici Etkisi
Anlamlı bağlar, oksitosin salgılayarak kortizolü düşürür ve sinir sistemini onararak beyin ve beden üzerinde sakinleştirici etki yaratır.
Dünyada ve Ülkemizde Diyabet Artışı Korkutuyor
Türkiye'de diyabet son 10 yılda arttı, her 7 kişiden 1'i diyabetli. Obezite, hareketsizlik ve yanlış beslenme ana nedenler. Acil önlem şart.
Modernleşme mi, Modern Kölelik mi?
Modernleşme, bizi gerçekten daha mı "iyi" yaptı, yoksa sadece daha hızlı bir şekilde kendi sonumuza mı yaklaştırıyor?
Her Su Aynı Değil: Hangi “Su”dan İçelim?
Türkiye'de en sağlıklı su; kontrol edilmiş, dengeli mineralli kaynak suyu veya güvenli, arıtılmış musluk suyudur. Seçim kaynağı, TDS ve pH'a bağlıdır.
Kanserde Erken Teşhis: İzlenmesi Gereken Temel Biyo-Belirteçler
Kanser erken teşhisi PSA, ctDNA, BRCA1/2 gibi biyo-belirteçlerle mümkün. Yeni nesil sıvı biyopsiler kişiselleştirilmiş tarama vaat ediyor.
Ruh Hastası Nedir? Sen Ruh Hastası mısın?
"Ruh hastası” bilimselliği olmayan bir etiket; gerçek ruhsal hastalıklar ise uzman teşhisi gerektiren, tedavi edilebilir durumlardır.
Çöpe Değil, Hayata: Ceviz Kabuğu Aslında Bu İşe Yarıyormuş
Çoğu zaman atık olarak görülen ceviz kabuğu, ısıtmadan bitki bakımına, temizlikten ahşap cilasına kadar pek çok alanda ekonomik ve çevre dostu çözümler sunar.
Akıl mı, Duygu mu: Hayatınızın Rotasını Nasıl Çiziyorsunuz?
Hayatın rotasını belirleyen Akıl (analiz, plan) ve Duygu (anlam, motivasyon) birbirinin zıttı değil, taşıyıcı kolonlarıdır. Dengeli kararlar için ikisinin de sesi dinlenmeli, sadece biriyle hareket edilmemelidir.
Ülkemizde Gıda Zehirlenmeleri: Neden Sadece Bir Aile Etkilendi?
Olaylar gıda güvenliğinin, seyyar satıcılar başta olmak üzere denetimlerin kritik önemini bir kez daha göstermektedir.
