Metabolik Tip mi, Oda Ne? Vücudunuzun Gelişmek İçin Neye İhtiyacı Olduğunu Keşfedin
Metabolik tip, beslenmeyi kişiselleştirme rehberidir. Enerji ve kilo hedefleri için vücudunuzu dinleyin.
Beslenme
Aşırı İşlenmiş Gıdalar Ergenlerin Notlarını Düşürüyor
İspanya'da yapılan araştırma, aşırı işlenmiş gıdaları daha çok tüketen gençlerin okul notlarının daha düşük olduğunu ortaya koydu.
Çölyak Hastalığında Umut Işığı! Tedavisi Mümkün mü?
Çölyak hastalığında glutensiz diyet tek tedavi yöntemidir, ancak bilim dünyasındaki umut verici gelişmeler gelecekte alternatif terapilerin kapısını aralıyor.
Beyni Güçlendiren, Zinde Tutan ve Mutlaka Tüketilmesi Gereken Besinler
Beyin sağlığı için; ceviz, somon, yaban mersini, yumurta, yeşil yapraklı sebzeler, bitter çikolata ve zerdeçalı düzenli tüketmek önemlidir.
Magnezyum Takviyesi: Trend mi Yoksa Gerçekten Gerekli mi?
Magnezyum takviyesi, gerçek bir eksiklik varsa gereklidir; ancak ihtiyaç olmadan kullanıldığında geçici bir trend olarak kalır. Doktor kontrolü şarttır.
Nutrigenomik Nedir? Genlerimize Göre Nasıl Bir Hayat Sürmemiz Gerekiyor?
Nutrigenomik, genlerle beslenme etkileşimini inceleyerek kişiselleştirilmiş beslenme stratejileri sunan bilim dalıdır.
Bitter Çikolatanın Hafızayı Güçlendirdiği Kanıtlandı
Bitter çikolatanın içeriğindeki kakao flavanolleri hafızayı ve bilişsel işlevleri güçlendirmede umut verici rol oynuyor.
Zihin Açıklığı Veren İçecekler: Öğrenciler için Beyni Güçlendiren 7 İçecek
Beslenme uzmanları ve yaşam koçlarının önerileri doğrultusunda beyni güçlendiren ve hafızayı geliştiren 7 içecek.
Fast Food Gıdaların Beyin Sağlığı Üzerindeki Etkileri
Fast food gıdaların yalnızca fiziksel sağlık değil, beyin fonksiyonları üzerinde de ciddi etkiler oluşturduğu bilimsel araştırmalarla ortaya konuyor.
Soğuk Kış Günlerinde Bağışıklığınızı Güçlendirecek 7 Çay
Kışın bağışıklığı güçlendiren 7 bitki çayı: ıhlamur, kuşburnu, adaçayı, zencefil, nane-limon, rezene ve ekinezya doğal koruma sağlar.
