Yaşam

Sağlık ve yaşam kategorimizde, beden ve zihin dengesini korumanız için beslenme, egzersiz, ruh sağlığı ve yaşam önerileri bulabilirsiniz.

Bitter Çikolatanın Hafızayı Güçlendirdiği Kanıtlandı

Bitter çikolatanın içeriğindeki kakao flavanolleri hafızayı ve bilişsel işlevleri güçlendirmede umut verici rol oynuyor.

Beslenme uzmanları ve yaşam koçlarının önerileri doğrultusunda beyni güçlendiren ve hafızayı geliştiren 7 içecek.

Tüketici helal gıda sertifikasına nasıl güvenecek? Öncelikle sertifikayı veren kuruluşun akredite olup olmadığına bakmak gerekiyor.

Kanser vakaları her yıl artarken, uzmanlar sigara kullanımı ve hareketsiz yaşam tarzının bu artışta rol oynadığını vurguluyor.

Fast food gıdaların yalnızca fiziksel sağlık değil, beyin fonksiyonları üzerinde de ciddi etkiler oluşturduğu bilimsel araştırmalarla ortaya konuyor.

Türkiye’de fast food tüketimi her yıl artarken, toplum sağlığı üzerindeki etkileri de giderek daha görünür hale geliyor.

Kışın bağışıklığı güçlendiren 7 bitki çayı: ıhlamur, kuşburnu, adaçayı, zencefil, nane-limon, rezene ve ekinezya doğal koruma sağlar.

Kronik ağrı Türkiye’de milyonları etkiliyor. Biyopsikososyal yaklaşım, ağrının beden, zihin ve çevre etkileşimiyle yönetilmesini sağlıyor.

Kasım ayı balık tüketimi için en bereketli dönem. Kılıç, uskumru, levrek, çinekop ve sardalya bu ayın en lezzetli balıkları arasında.

İşlenmiş gıdalar ve fast food, çocuklarda erken ergenlik ve obezite riskini artırıyor. Sağlıklı nesiller için doğal, güvenli beslenme şart.